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运动改变心情
生物回馈法:坐在舒服的椅子上,眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来,专心感受肌肉酸痛的那个点,慢慢刺激调整它。接着深呼吸,感觉脉搏跳动甚至肠胃蠕动,感受手指头血液一胀一缩的感觉。
TAGS:运动 心情 肌肉
5个家长必须知道的儿童心理健康标志
 对于幼儿的心理健康,近年来国内外有不少教育工作者同心理卫生专家共同研究,他们对此提出了初步看法,认为一般心理健康的幼儿有如下特点:智力发育正常,喜学爱问,情感丰富,情绪开朗;行为活泼而有一定的自我控制能力;合群、乐群,能适应集体生活,能与同伴友好相处。
TAGS:儿童 心理 健康
心理暗示与白癜风
心理暗示,是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中,最常见的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息,个体无意中接受这种信息,从而做出相应的反应的一种心理现象。
TAGS:心理 暗示 白癜风
儿童白癜风患者更应注重心理疏导
儿童的健康应该包括两个方面:身体健康和心理健康。作为儿童白癜风患者的家长,应该从小培养孩子正确的世界观和人生观,不要让孩子以为自己和别人有什么区别。现在不少儿童白癜风患者存在心理障碍,这就是家长忽视孩子心理健康的后果。
TAGS:儿童 白癜风 心理
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